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Programm / Programm / Gesundheit/Sport
Programm / Programm / Gesundheit/Sport
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Kurs abgeschlossen Grüne Helfer im Garten (119070)

ab Do., 23.5., 18.30 Uhr
Dozentin: Michaela Steiner

Wie Heilkräuter bei alltäglichen gesundheit-lichen Problemen helfen können
Jeder hat sie im Garten, im Blumenbeet oder findet sie im Wald und auf der Wiese - die Heilkräuter. Dieser Kurs gibt über eine Auswahl an Kräutern theoretische Informationen zur Pflanze, zur Anwendung und Dosierung bei alltäglichen Erkrankungen, wie z.B. Erkältung, Verstopfung oder einem Mückenstich. Zudem wird gemeinsam eine Tinktur und ein Kräuteröl hergestellt und Tee verkostet.
Jeder Teilnehmer erhält ein Handout zu den Heil-kräutern mit Anwendungsgebieten, Dosierung und Grundrezepten.

Kurs abgeschlossen Kräuterwanderung (119071)

ab Mi., 5.6., 16.00 Uhr
Dozent: Johannes Riesinger

Frühjahrskräuter im Pfannental
Der Gundelfinger Stadtapotheker nimmt Sie mit auf eine rund zweistündige Kräuterwanderung. Unter fachkundiger Anleitung entdecken Sie bekannte und seltene Heilkräuter und erfahren Interessantes über die "Apotheke am "Wegesrand".
Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt.Bitte kleiden Sie sich entsprechend!

Kurs abgeschlossen VHS Lauingen - Naturheilkundliche Therapien bei Augenerkrankungen (119072)

ab Mi., 26.6., 19.30 Uhr
Dozentin: VHS Lauingen

Die Naturheilkunde bietet uns für die verschiedensten Augenleiden wie Glaukom, Katarakt, Makuladegeneration, Netzhautproblemen, Weitsichtigkeit und Sehproblemen durch Gehirnschäden effektive Therapiemaßnahmen ergänzend zur schulmedizinischen Behand-lung an. Eine vollständige Heilung ist nicht immer möglich, oft erfolgt jedoch eine erhebliche Verbesserung der Sehkraft und eine langsameres Fortschreiten der Erkrankung.
Mitzubringen: Schreibzeug


Anmeldung bei der Vhs Lauingen unter Telefon 09072/998-141 bis 143

Kurs abgeschlossen Qi Gong am Vormittag (119073)

ab Do., 21.3., 9.30 Uhr
Dozentin: Birgit Holzwarth

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qi Gong. Die Körperhaltung verbessert sich, Stress wird abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Anfänger geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Sportschuhe, Matte oder Decke.

Kurs abgeschlossen Yoga für Fortgeschrittene am Montag (119074)

ab Mo., 11.3., 19.00 Uhr
Dozentin: Rosemarie Weiers

Inhalte des Kurses sind
- Körperwahrnehmung in der Bewegung und
Ruhe,
- Anspannung und Entspannung,
- Atemübungen (Pranayama),
- Körperübungen (Asanas).
Zielgruppe:
Menschen, die bereit sind, in die Stille zu gehen und durch gezielte, behutsame Yoga-Übungen Geist und Körper zu formen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Unterlage, Decke

Kurs abgeschlossen Yoga für Fortgeschrittene am Mittwoch (119075)

ab Mi., 13.3., 19.00 Uhr
Dozentin: Rosemarie Weiers

Inhalte des Kurses sind
- Körperwahrnehmung in der Bewegung und
Ruhe,
- Anspannung und Entspannung,
- Atemübungen (Pranayama),
- Körperübungen (Asanas).
Zielgruppe:
Menschen, die bereit sind, in die Stille zu gehen und durch gezielte, behutsame Yoga-Übungen Geist und Körper zu formen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Unterlage, Decke

Kurs abgeschlossen Yoga (119076)

ab Di., 12.3., 18.30 Uhr
Dozentin: Steffi Kling

Neben einem Zuwachs an Entspannung, Gelöstheit und Elastizität Ihres Körpers können Sie durch Yoga eine intensive, positive Einflussnahme auf die Organsysteme erreichen.
Sie gewinnen eine bessere Haltung, mehr Spannkraft, größere Beweglichkeit, Lockerheit und innere Gelassenheit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Unterlage, Decke

Kurs abgeschlossen Yoga am Vormittag - Freitag (119077)

ab Fr., 8.3., 9.00 Uhr
Dozentin: Bianca Rubik

Gönnen Sie Ihrem Körper, Ihrer Seele und Ihrem Geist etwas Gutes. Durch die verschiedenen Yogastellungen (Asanas) entwickeln Sie auf sanfte Art ein Körperbewusstsein und erfahren Entspannung und Flexibilität. Lassen Sie sich überraschen, welch wunderbare Wirkung Yoga auf Sie haben kann.
Mitzubringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke, warme Socken.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik - Kurs I (119078)

ab Do., 7.3., 18.15 Uhr
Dozentin: Heidi Leitner

Durch gezielte Übungen werden Rückenbeschwerden verhindert oder verbessert. Ziele sind Mobilisation der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, bessere Körperwahrnehmung.
Mitzubringen: bequeme Turnbekleidung, kleines Handtuch und Matte

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik - Kurs II (119079)

ab Do., 7.3., 19.30 Uhr
Dozentin: Heidi Leitner

Durch gezielte Übungen werden Rückenbeschwerden verhindert oder verbessert. Ziele sind Mobilisation der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, bessere Körperwahrnehmung.
Mitzubringen: bequeme Turnbekleidung, kleines Handtuch und Matte



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