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Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 09.01.2019:

Keine Anmeldung möglich Yoga für Fortgeschrittene am Mittwoch - Kurs II (218076)

ab Mi., 9.1., 19.00 Uhr
Dozentin: Rosemarie Weiers

Inhalte des Kurses sind
- Körperwahrnehmung in der Bewegung und
Ruhe,
- Anspannung und Entspannung,
- Atemübungen (Pranayama),
- Körperübungen (Asanas).
Zielgruppe:
Menschen, die bereit sind, in die Stille zu gehen und durch gezielte, behutsame Yoga-Übungen Geist und Körper zu formen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Unterlage, Decke

Plätze frei Callanetics - Vormittagskurs III (218094)

ab Mi., 9.1., 9.00 Uhr
Dozentin: Christina Kettler

Callanetics mit Chris

Das "All-over-body-workout"
Die Tiefenmuskelübungen sind ein effektives Training für den ganzen Körper. Das Ergebnis ist schon nach wenigen Wochen sichtbar: flacher Bauch, straffe Arme und Beine, fester Po, Beweglichkeit und Elastizität. Und nicht zu vergessen: Glücksgefühle!

Kurs ausgefallen Ausfall: Tanzkurs - Discofox 2. Teil

ab Mi., 9.1., 20.00 Uhr
Dozent: Gerald Brändle

Seine Popularität verdankt dieser "Praxistanz für alle Gelegenheiten" der Tatsache, dass er auf fast alle Musiktitel passt und trotz der beinahe unendlichen Vielfalt an Drehungen und Wickelfiguren auch auf kleinstem Raum gut führbar getanzt werden kann.
Im Grundkurs erlernen Sie den Grundschritt und sieben Figuren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Im 2. Teil üben Sie das bereits Gelernte. Außerdem dürfen Sie sich noch auf einige weitere Figuren freuen.
Bitte paarweise anmelden. Mitzubringen sind gutes Schuhwerk zum Tanzen und etwas zu trinken.